sunnuntai 01.06.2025¶
| Liikunta | Kulutus | Syöty | Paino (mitattu) |
|---|---|---|---|
| 142 kcal | 1769 kcal | 1587 kcal | 75.1 kg (31.05.2025) |
| Hiilihydraatit | Proteiinit | Rasvat |
|---|---|---|
| 166 g /265 g | 71 g /88 g | 60 g /79 g |
Suositukset: THL https://urn.fi/URN:ISBN:978-952-408-405-5
| Askeleet (matka) | Pyöräilty matka |
|---|---|
| 0 (1.2 km) | 0.0 km |
| Ruoka | kcal | Aika |
|---|---|---|
| Aamiainen 1 | ||
| Kasvisrasvalevite 70% | 63 kcal | 12:13 |
| TAIKARuis | 92 kcal | 12:13 |
| TAIKARuis | 92 kcal | 12:13 |
| Lounas 1 | ||
| Pasta pullilla | 371 kcal | 16:20 |
| TAIKARuis | 92 kcal | 16:29 |
| TAIKARuis | 92 kcal | 16:29 |
| Kasvisrasvalevite 70% | 63 kcal | 16:29 |
| Aurora kaurasekaleipä | 73 kcal | 16:30 |
| Iltaruoka 1 | ||
| Kaura puikula | 70 kcal | 19:34 |
| Kaura puikula | 70 kcal | 19:34 |
| Kylmäsavutofu | 64 kcal | 19:34 |
| Kasvisrasvalevite 70% | 63 kcal | 19:34 |
| Suomalainen Jääsalaatti | 2 kcal | 19:34 |
| Hillo | 40 kcal | 19:35 |
| Iltaruoka 2 | ||
| Aurora kaurasekaleipä | 73 kcal | 22:15 |
| Aurora kaurasekaleipä | 73 kcal | 22:15 |
| Kasvisrasvalevite 70% | 63 kcal | 22:16 |
| Kaura puikula | 70 kcal | 22:30 |
| Kasvisrasvalevite 70% | 63 kcal | 22:30 |
Ei tietoja
Tälle päivälle ei ole merkitty mitään kiputietoja.
Liikutut kalorit: 141 kcal
Päivän nettokalorit: -182 kcal