lauantai 30.08.2025¶
| Liikunta | Kulutus | Syöty | Paino (mitattu) |
|---|---|---|---|
| 383 kcal | 1965 kcal | 1590 kcal | 70.6 kg (29.08.2025) |
| Hiilihydraatit | Proteiinit | Rasvat |
|---|---|---|
| 191 g /295 g | 41 g /98 g | 83 g /87 g |
Suositukset: THL https://urn.fi/URN:ISBN:978-952-408-405-5
| Askeleet (matka) | Pyöräilty matka |
|---|---|
| 5605 (7.1 km) | 0.0 km |
| Ruoka | kcal | Aika |
|---|---|---|
| Aamiainen 1 | ||
| Sisu kide | 121 kcal | 10:31 |
| Lounas 1 | ||
| Apple Strudel | 292 kcal | 16:41 |
| Tteokbokki | 300 kcal | 16:43 |
| Iltaruoka 1 | ||
| Mansikat | 48 kcal | 23:56 |
| Wasabi maapähkinä | 790 kcal | 23:57 |
| Sininen Suklaalevy | 38 kcal | 23:58 |
Ei tietoja
Tälle päivälle ei ole merkitty mitään kiputietoja.
Liikutut kalorit: 382 kcal
Päivän nettokalorit: -375 kcal